{"id":5416,"date":"2019-06-05T12:00:25","date_gmt":"2019-06-05T17:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyplaza.com.pe\/blog\/?p=5416"},"modified":"2023-02-16T19:04:18","modified_gmt":"2023-02-17T00:04:18","slug":"como-almacenar-correctamente-la-leche-materna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/como-almacenar-correctamente-la-leche-materna\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo almacenar correctamente la leche materna?"},"content":{"rendered":"\n<p>Si se te acab\u00f3 el permiso post parto y te preocupa c\u00f3mo alimentar a tu beb\u00e9, te dejo esta maravilla llamada extracci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/tips-como-producir-mas-leche-materna\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/tips-como-producir-mas-leche-materna\/\" rel=\"noreferrer noopener\">leche materna<\/a>. Este proceso no solo te permitir\u00e1 continuar con la lactancia materna exclusiva, sino que tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a drenar cuando sientas dolor por la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido en tus pezones. As\u00ed que hoy te hablar\u00e9 de cuatro puntos fundamentales<strong>:<\/strong> Si se te acab\u00f3 el permiso post parto y te preocupa c\u00f3mo alimentar a tu beb\u00e9, te dejo esta maravilla llamada extracci\u00f3n de leche materna. Aqu\u00ed te dir\u00e9 c\u00f3mo almacenar y guardar la leche materna, cu\u00e1l es el proceso de conservaci\u00f3n de la leche materna y c\u00f3mo pueden ayudarte las bolsas para leche materna<\/p>\n\n\n\n<p>Para empezar, existen dos maneras de hacerlo: manualmente con la <strong>t\u00e9cnica de Marmet<\/strong> o utilizando <strong>equipos mec\u00e1nicos o el\u00e9ctricos<\/strong>. La primera debe realizarse de la siguiente manera:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Enjuaga tus manos<\/li>\n\n\n\n<li>Con ambas manos sujeta tu pecho<\/li>\n\n\n\n<li>Aprieta el pez\u00f3n con tus dedos, mientras\nempujas suavemente hacia atr\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Notar\u00e1s que salen algunas gotas.\nContin\u00faa la estimulaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuando comience a brotar leche con\nabundancia, llena un envase de vidrio previamente esterilizado o varias bolsas\npara leche materna.<\/li>\n\n\n\n<li>Presiona sin brusquedad, hasta que salga\ntodo.<\/li>\n\n\n\n<li>Para evitar que se irrite tu pez\u00f3n, apl\u00edcale\nun poco de la misma leche como si fuera crema humectante. Te aliviar\u00e1 al\ninstante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si tienes un <strong>extractor mec\u00e1nico<\/strong>, notar\u00e1s que parece un embudo con perilla y bomba de aire. De modo que la intenci\u00f3n es colocar este instrumento en tu pecho y presionar para crear un vac\u00edo y succionar la&nbsp; leche. El <strong>modelo el\u00e9ctrico <\/strong>sigue el mismo principio de extracci\u00f3n, solo que es m\u00e1s refinado, basta con encenderlo y conducir\u00e1 el alimento a su dep\u00f3sito.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo debo empezar a almacenar la leche materna?<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyplaza.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/infografia-como-almacenar-leche-materna.jpg\" alt=\"c\u00f3mo almacenar la leche materna - infograf\u00eda\" class=\"wp-image-5433\" width=\"767\" height=\"485\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/infografia-como-almacenar-leche-materna.jpg 1023w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/infografia-como-almacenar-leche-materna-300x190.jpg 300w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/infografia-como-almacenar-leche-materna-768x486.jpg 768w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/infografia-como-almacenar-leche-materna-696x440.jpg 696w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/infografia-como-almacenar-leche-materna-664x420.jpg 664w\" sizes=\"(max-width: 767px) 100vw, 767px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Te explicamos todo lo que tienes que saber sobre la extracci\u00f3n<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Al menos <strong>una semana antes de ocuparte laboralmente<\/strong>. De este modo sabr\u00e1s c\u00f3mo almacenar la leche materna sin inconvenientes. Entrena justo despu\u00e9s de alimentar a tu beb\u00e9. O incluso mientras lo tienes entre tus brazos. <strong>Nada ayuda m\u00e1s a las gl\u00e1ndulas mamarias que la estimulaci\u00f3n<\/strong>. As\u00ed que, \u00bfpor qu\u00e9 no hacerlo al mismo tiempo?<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, este ejercicio te permitir\u00e1 guardar suficiente para casos de emergencia. <strong>Mientras mantengas una refrigeraci\u00f3n adecuada, no hay riesgo de descomposici\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCada\ncu\u00e1nto tiempo debo extraer leche materna?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Cada\n3 o 4 horas<\/strong>, como lo\nhaces cuando amamantas a tu beb\u00e9. De este modo evitar\u00e1s malestares en los senos.\nCon la pr\u00e1ctica, <strong>tardar\u00e1s menos de 15\nminutos<\/strong> por sesi\u00f3n. Asimismo, producir\u00e1s la leche suficiente para\nsatisfacer las necesidades de tu beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Porque si, tu hijo se volver\u00e1 cada vez m\u00e1s demandante, es un hecho que el apetito del ni\u00f1o crece a la par de su cuerpo, por lo que se vuelve urgente tener en el refrigerador bastantes dep\u00f3sitos de alimento. En consecuencia, <strong>deber\u00e1s reducir los intervalos entre cada extracci\u00f3n para aumentar la producci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La buena noticia es que el periodo m\u00e1s\nfuerte son los primeros 6 meses. Posteriormente, con la introducci\u00f3n de la\nalimentaci\u00f3n complementaria, la dieta del peque\u00f1o cambia y t\u00fa quedar\u00e1s m\u00e1s\nholgada (por ese lado).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo\nalmacenar la leche materna? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u201c\u00bfC\u00f3mo almacenar la leche materna?\u201d y \u201c\u00bfc\u00f3mo\nguardar la leche materna?\u201d son &nbsp;de las\npreguntas m\u00e1s frecuentes de las madres &nbsp;en internet. Por lo general, es suficiente con\nuna <strong>botella de vidrio o pl\u00e1stico\n(previamente esterilizada) que tenga una tapa de cierre herm\u00e9tico.<\/strong> Sin\nembargo tambi\u00e9n existen unas <strong>bolsas para\nleche materna<\/strong> buen\u00edsimas que te mostraremos m\u00e1s adelante.<\/p>\n\n\n\n<p>Con respecto a la <strong>cantidad de leche por recipiente<\/strong>, lo recomendable es de<strong> 2 a 4 onzas<\/strong>. Esta es la medida que por\nlo general consume tu beb\u00e9 en cada toma. Seguir este consejo es muy importante,\nporque si no se pierde alimento. <strong>Ten en\ncuenta que una vez descongelada la leche, no la puedes volver a congelar y por\nende existe el riesgo de descomposici\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos\npara c\u00f3mo almacenar la leche materna<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En este punto ya conoces todo lo b\u00e1sico\nsobre c\u00f3mo almacenar la leche materna, sin embargo hay algunos consejos\nadicionales que te ayudar\u00e1n much\u00edsimo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Luego de la extracci\u00f3n, <strong>etiqueta las botellas o bolsas con la fecha del d\u00eda<\/strong>. De este modo podr\u00e1s <strong>escoger siempre la m\u00e1s antigua<\/strong> al momento de alimentar a tu beb\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Si tu beb\u00e9 no toma todo el contenido de la bolsa, recuerda que no puedes congelar lo que queda. <strong>Este residuo tiene una vida \u00fatil de al menos 2 horas m\u00e1s<\/strong>. Puedes refrigerarlo para usar en la siguiente toma.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La temperatura ideal para la conservaci\u00f3n de la leche materna, es de 4 \u00b0C. <\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Procura utilizar la leche en un lapso de <strong>4 d\u00edas<\/strong>. Aunque el alimento <strong>se mantiene en buen estado hasta por una semana.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e1s tarde, al momento de descongelar, introduce la botella o bolsa de leche materna en un recipiente con agua tibia. <strong>Evita el microondas<\/strong> y los ba\u00f1os de mar\u00eda. Tampoco calientes directamente en el fuego. <strong>Si tienes algo de tiempo, es incluso mejor dejar que la leche se descongele  <div style=\"position:absolute;left:-99195px;\"> best online pharmacy with fast delivery <a href=\"https:\/\/www.help4addiction.co.uk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/png\/buy-doxycycline.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">buy doxycycline online<\/a> with the lowest prices today in the USA <\/div>\r en la nevera antes de entibiarla un poco.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Top\n5: Bolsas para leche materna<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En la secci\u00f3n de <strong>\u201c\u00bfC\u00f3mo almacenar la leche materna?\u201d<\/strong>, mencion\u00e9 que existen unas bolsas muy buenas para resguardar el alimento en la nevera o congelador. En efecto, hay un mont\u00f3n de opciones en el mercado. Pero perm\u00edteme mostrarte las mejores, seg\u00fan la opini\u00f3n de nuestros seguidores.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1) Philips Avent: <\/strong>Las bolsas para leche materna Philips Avent son las favoritas de muchas madres, porque no tienen BPA. Adem\u00e1s de eso, son preesterilizadas, s\u00faper sencillas de usar y cada paquete trae unas 25 bolsas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyplaza.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-avent-baby-plaza.jpg\" alt=\"Bolsas para leche materna Avent\" class=\"wp-image-5435\" width=\"512\" height=\"322\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-avent-baby-plaza.jpg 1023w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-avent-baby-plaza-300x189.jpg 300w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-avent-baby-plaza-768x483.jpg 768w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-avent-baby-plaza-696x438.jpg 696w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-avent-baby-plaza-667x420.jpg 667w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>2) Medela: <\/strong>Esta marca tiene una presentaci\u00f3n muy buena y segura de bolsas para leche materna. Es la mejor opci\u00f3n seg\u00fan las madres internautas, despu\u00e9s de Avent.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyplaza.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/meitaimaitie-medela-bolsa-esteril-extraccion-congelar4-1024x1024.jpg\" alt=\" Bolsas para leche materna madela - c\u00f3mo almacenar la leche materna\" class=\"wp-image-5436\" width=\"512\" height=\"512\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/meitaimaitie-medela-bolsa-esteril-extraccion-congelar4-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/meitaimaitie-medela-bolsa-esteril-extraccion-congelar4-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/meitaimaitie-medela-bolsa-esteril-extraccion-congelar4-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/meitaimaitie-medela-bolsa-esteril-extraccion-congelar4-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/meitaimaitie-medela-bolsa-esteril-extraccion-congelar4-696x696.jpg 696w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/meitaimaitie-medela-bolsa-esteril-extraccion-congelar4-1068x1068.jpg 1068w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/meitaimaitie-medela-bolsa-esteril-extraccion-congelar4-420x420.jpg 420w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/meitaimaitie-medela-bolsa-esteril-extraccion-congelar4.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>3)\nLactancia Tigex: <\/strong>Tambi\u00e9n\nhay buenas opciones para las madres que buscan precios m\u00e1s bajos. Por ejemplo,\nlas bolsas de Lactancia Tigex no solo vienen preesterilizadas, sino que tambi\u00e9n\ncuentan con dos cremalleras. Una forma segura de almacenar el alimento.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyplaza.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tigex-baby-plaza-548x1024.jpg\" alt=\" Bolsas para leche materca Tigex - c\u00f3mo almacenar la leche materna\" class=\"wp-image-5437\" width=\"242\" height=\"452\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tigex-baby-plaza-548x1024.jpg 548w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tigex-baby-plaza-161x300.jpg 161w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tigex-baby-plaza-768x1435.jpg 768w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tigex-baby-plaza-696x1300.jpg 696w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tigex-baby-plaza-225x420.jpg 225w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tigex-baby-plaza.jpg 803w\" sizes=\"(max-width: 242px) 100vw, 242px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>4) NUK: <\/strong>Las seguidoras de Nuk no tienen quejas, as\u00ed que nosotros tampoco. Las bolsas para leche materna que oferta esta marca son de uso inmediato, con doble cierre y protecci\u00f3n herm\u00e9tica. Es una excelente opci\u00f3n para meter al congelador.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyplaza.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsas-para-almacenar-leche-materna-nuk.jpg\" alt=\" bolsas nuk\" class=\"wp-image-5438\" width=\"419\" height=\"440\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsas-para-almacenar-leche-materna-nuk.jpg 945w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsas-para-almacenar-leche-materna-nuk-285x300.jpg 285w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsas-para-almacenar-leche-materna-nuk-768x807.jpg 768w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsas-para-almacenar-leche-materna-nuk-696x731.jpg 696w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsas-para-almacenar-leche-materna-nuk-400x420.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 419px) 100vw, 419px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>5)\nTommee Tippee: <\/strong>No pod\u00eda\nfaltar en nuestra lista las bolsas para leche materna Tommee Tippee. Y es que\nen esta oportunidad, la marca presenta una alternativa econ\u00f3mica, de calidad y\ncon hasta 350 ml de almacenamiento. Ideal para guarda la leche de esos ni\u00f1os\nque comen bastante.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyplaza.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tommee-tippee-baby-plaza-1024x1024.jpg\" alt=\" bolsas tommee tippee\" class=\"wp-image-5440\" width=\"437\" height=\"437\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tommee-tippee-baby-plaza-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tommee-tippee-baby-plaza-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tommee-tippee-baby-plaza-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tommee-tippee-baby-plaza-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tommee-tippee-baby-plaza-696x696.jpg 696w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tommee-tippee-baby-plaza-1068x1068.jpg 1068w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tommee-tippee-baby-plaza-420x420.jpg 420w, https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bolsa-leche-materna-tommee-tippee-baby-plaza.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 437px) 100vw, 437px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfD\u00f3nde\ndebo almacenar la leche materna?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Lo\nideal es guardar la leche en el refrigerador a 4\u00b0C<\/strong>. Sin embargo, tambi\u00e9n son opciones viables\nun frigor\u00edfico con hielo o el congelador a 0\u00b0C. Todo depende del tiempo que\nnecesites. A mayor temperatura, m\u00e1s conservaci\u00f3n del alimento. Esta es una\nnoci\u00f3n clave en el proceso de conservaci\u00f3n de la leche materna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfPor\ncu\u00e1nto tiempo puedo garantizar la conservaci\u00f3n de la leche materna?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Eso depende del lugar d\u00f3nde est\u00e9\nguardada. Si es el refrigerador, f\u00e1cilmente puedes utilizarla en un lapso de <strong>8 d\u00edas<\/strong>. Aunque lo recomendable es d\u00e1rsela\nal beb\u00e9 antes del cuarto d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>En una nevera port\u00e1til o frigor\u00edfico, se mantiene almacenada por m\u00e1ximo <strong>24 horas<\/strong>. Caso contrario con el congelador, que te garantiza de <strong>9 a 12 meses<\/strong> de conservaci\u00f3n. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, si no est\u00e1s cerca de la\nnevera en el momento de la extracci\u00f3n, no te preocupes. <strong>A temperatura ambiente la leche se mantiene hasta por 6 horas<\/strong>. Luego\nde eso si existe riesgo de p\u00e9rdida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo\nse si est\u00e1 da\u00f1ada?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Es probable que si tu leche estuvo\nalmacenada por mucho tiempo, se vea de color azul, amarillo o marr\u00f3n. <strong>Esa no es una <div style=\"position:absolute;left:-99195px;\"> best online pharmacy with fast delivery <a href=\"https:\/\/physiciansalliance.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/png\/order-clomiphene.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">buy clomiphene online<\/a> with the lowest prices today in the USA <\/div>\r  se\u00f1al de descomposici\u00f3n<\/strong>,\nsimplemente la parte grasa del alimento se separa con el tiempo. Despu\u00e9s de\ndescongelar, agita y listo.<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, <strong>si notas un olor agrio o sabe amarga, est\u00e1 en mal estado y por ende\ndebes desecharla<\/strong>. Esas son las verdaderas se\u00f1ales de que el alimento ya no\nes apto para el consumo de tu beb\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo descongelar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ahora que sabes todo sobre c\u00f3mo almacenar\nla leche materna, viene otra fase igual de importante: c\u00f3mo descongelarla. Aqu\u00ed\nalgunos tips puntuales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si tienes tiempo, pasa la botella o bolsa del congelador al refrigerador para que se descongele naturalmente. <\/li>\n\n\n\n<li>Si est\u00e1s apurada, introduce el recipiente en una olla con agua tibia.<\/li>\n\n\n\n<li>Tambi\u00e9n puedes poner la bolsa bajo un chorro de agua tibia.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita el microondas<\/li>\n\n\n\n<li>No uses ba\u00f1os de mar\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>Nada de calentar la leche directamente en el fuego<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusiones:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Existen tres m\u00e9todos de extracci\u00f3n: manualmente con la t\u00e9cnica de Marmet, con el dispositivo mec\u00e1nico y con un extractor el\u00e9ctrico.<\/li>\n\n\n\n<li>Es necesario que comiences este proceso 1 o 2 semanas antes de reincorporarte a tu trabajo, para que sepas como guardar la leche materna.<\/li>\n\n\n\n<li>La extracci\u00f3n debe realizarse cada 4 o 5 horas, al menos 15 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>Lo b\u00e1sico sobre c\u00f3mo guardar la leche materna, es utilizar botellas de vidrio o pl\u00e1sticas esterilizadas y refrigerarlas a 4\u00b0C. Existen bolsas especiales que tambi\u00e9n son muy pr\u00e1cticas y de f\u00e1cil almacenamiento.<\/li>\n\n\n\n<li>La conservaci\u00f3n de la leche materna depender\u00e1 de d\u00f3nde la guardes y por cu\u00e1nto tiempo.<\/li>\n\n\n\n<li>A temperatura ambiente, la conservaci\u00f3n de la leche materna ser\u00e1 de unas 6 horas.<\/li>\n\n\n\n<li>Si se descompone muy r\u00e1pido, probablemente no sabes c\u00f3mo guardar la leche materna. Recuerda que el &nbsp;refrigerador solo garantiza la conservaci\u00f3n de la leche materna por una semana. Si es un frigor\u00edfico, como mucho 24 horas.<\/li>\n\n\n\n<li>La conservaci\u00f3n de la leche materna congelada bajo 0\u00b0C, es de 9 meses<\/li>\n\n\n\n<li>Al momento de descongelar, no uses el microondas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Tambi\u00e9n te puede interesar<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-mega-baby-consejos-para-el-cuidado-del-bebe-y-maternidad wp-block-embed-mega-baby-consejos-para-el-cuidado-del-bebe-y-maternidad\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"oCqo7qrsS6\"><a href=\"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/como-funciona-el-sistema-de-los-biberones-avent-anticolicos\/\">\u00bfC\u00f3mo funciona el sistema de los biberones Avent antic\u00f3licos?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00ab\u00bfC\u00f3mo funciona el sistema de los biberones Avent antic\u00f3licos?\u00bb \u2014 Mega Baby - Consejos para el cuidado del beb\u00e9 y maternidad\" src=\"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/como-funciona-el-sistema-de-los-biberones-avent-anticolicos\/embed\/#?secret=4t0xhpdwHA#?secret=oCqo7qrsS6\" data-secret=\"oCqo7qrsS6\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si se te acab\u00f3 el permiso post parto y te preocupa c\u00f3mo alimentar a tu beb\u00e9, te dejo esta maravilla llamada extracci\u00f3n de leche materna. Este proceso no solo te permitir\u00e1 continuar con la lactancia materna exclusiva, sino que tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a drenar cuando sientas dolor por la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido en tus pezones. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":5423,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,4,7],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5416","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-alimentacion","8":"category-consejos","9":"category-lactancia"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5416"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5416"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24055,"href":"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5416\/revisions\/24055"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5423"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}