{"id":2162,"date":"2018-01-17T12:00:37","date_gmt":"2018-01-17T17:00:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.babyplaza.com.pe\/blog\/?p=2162"},"modified":"2020-12-28T17:55:49","modified_gmt":"2020-12-28T22:55:49","slug":"cuan-importante-es-la-rutina-a-la-hora-de-hacer-dormir-a-mi-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.megababy.pe\/blog\/cuan-importante-es-la-rutina-a-la-hora-de-hacer-dormir-a-mi-bebe\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1n importante es la rutina a la hora de hacer dormir a mi bebe?"},"content":{"rendered":"

Es importante inculcarles una rutina a los beb\u00e9s cuando se van a dormir, eso los ayuda a mantener un ciclo de sue\u00f1o. <\/span><\/p>\n

El hacer una <\/span>rutina de sue\u00f1o<\/b> a nuestros <\/span>beb\u00e9s<\/b> muchas veces no es tarea f\u00e1cil y requiere que los <\/span>padres <\/b>tengan mucha paciencia y perseverancia. La rutina es importante porque ayuda a los padres a tener un <\/span>horario fijo<\/b> y m\u00e1s orden en el d\u00eda a d\u00eda de su peque\u00f1o. Adem\u00e1s, cuando un beb\u00e9 tiene sus rutinas marcadas aprende a diferenciar el d\u00eda de la noche.<\/span><\/p>\n

Por otro lado, es recomendable que las horas <\/p>\n

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previas a dormir se le de un <\/span>ba\u00f1o caliente<\/b> al beb\u00e9, luego su <\/span>cena<\/b> y por \u00faltimo se pueden realizar <\/span>actividades tranquilas<\/b> como darle masajes, cantarle o leerle alg\u00fan cuento. Hay que ev <\/p>\n

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itar los juegos bruscos o con ruidos fuertes, ya que eso lo puede alterar y ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil hacerlo dormir.<\/span><\/p>\n

Factores que ayudan a generar una rutina de sue\u00f1o en los beb\u00e9s<\/b><\/p>\n

    \n
  1. Darle un<\/span> peluche, almohadita o mantita<\/b> en el momento en el que se duerma puede ayudar al beb\u00e9 a asociar que ya es la hora de dormir. <\/span><\/li>\n
  2. Cantarle<\/b> una canci\u00f3n de cuna especifica solo para cuando se vaya a dormir. <\/span><\/li>\n
  3. Darle <\/span>masajes<\/b> relajantes.<\/span><\/li>\n
  4. Ponerle su <\/span>pijama<\/b>, es mejor si es de algod\u00f3n, ya que esta le abrigara mejor y evitar\u00e1 que transpire en la noche.<\/span><\/li>\n
  5. Echarlo en su <\/span>cuna <\/b>y darle un beso de buenas noches. <\/span><\/li>\n
  6. Colocarle alg\u00fan <\/span>proyector <\/b>que toque canciones que le generen calma al beb\u00e9 e iluminen de manera tenue su habitaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n
  7. Atenuar o apagar la luz<\/b> de su habitaci\u00f3n. <\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Como \u00faltima recomendaci\u00f3n no dejar que el beb\u00e9<\/strong> realice actividades donde tenga que hacer muchos movimientos, no dejar que mire la tele horas antes y evitar dejarla prendida mientras duerme. Tambi\u00e9n,<\/span> <\/span>evitar los ruidos fuertes, de esa manera el beb\u00e9 no se despertar\u00e1 de manera repentina y asustado, ocasionando que llore y sea dif\u00edcil hacerlo dormir otra vez. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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